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500万彩票网走势图手机版-每周训练两次有助改进老年人记忆力
2019-07-06 22:11:58

  新华社华盛顿12月27日电(记者林小春)美国神经病学学会27日发布的一项新攻略主张,患有轻度认知障碍的老年人应每周训练至少两次,这样有助改进他们的回忆和思维能力。

  轻度认知障碍是指老年人呈现轻度回忆或其他认知功用障碍但未到达发呆规范的认知损害状况。一般来说,有轻度认知障碍的老年500万彩票网走势图手机版-每周训练两次有助改进老年人记忆力人,社会工作或日常日子功用尚不受影响,一些患者病况不会恶化,而少部分人的病况还能好转。

  攻略作者在500万彩票网走势图手机版-每周训练两次有助改进老年人记忆力评价了现有的轻度认知障碍研讨后发布了新攻略主张。研讨发现,每周训练两次可以协助这些患者改进回忆功用。

  但新攻略不主张人们运用药物或许膳食疗法改进病况,并指出美国监管组织没有同意任何医治轻度认知障碍的药物。

  攻略榜首作者、美国梅奥诊所阿尔茨海默病研讨中心主任罗纳德彼得森在一份声明中说:“常常进行体育训练一贯被以为对心脏健康有利,而现在咱们能说训练也能500万彩票网走势图手机版-每周训练两次有助改进老年人记忆力协助轻度认知障碍患者改进回忆。对您心脏好的东西,对您的大脑也好。”

  彼得森鼓舞轻度认知障碍患者多进行有氧运动,比方每周快走或许慢跑150分钟,分5次每次30分钟或3次每次50分钟,以到达轻轻出汗的程度,减缓轻度认知障碍发展octupus为发呆的进程。

  美国神经病学学会计算显现,现在全球60岁以上老年人轻度认知障碍患病率为6%,这一份额跟着年纪的添加而升高,85岁以上老年人轻度认知障碍患病率达37%。